Editore : Alberto Bruni – Gianni Luni – Perugia 2006
Paolo Alberati vi racconta, con immagini commentate da lui stesso e grafici in
video, come si allena un biker professionista in inverno.
Cosa fa a dicembre, gennaio, febbraio, marzo
Cosa mangia e come controlla la sua plicometria
La palestra e la Roto Press Tension
La cura del fisico
Gli allenamenti collegiali
La tecnica in Mtb
Il test in salita
Quello di soglia a studio con Srm
Le aspettative per la stagione a venire
Visibile nelle conferenze da Paolo organizzate e durante il test di soglia presso lo Studio A&Gsporting.
Clicca qui per il trailer del dvd.
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